Siempre que comienza un nuevo año nos fijamos distintas metas para mejorar nuestra apariencia. La primera es bajar de peso, para eliminar por ejemplo la grasa axilar a los costados del sostén. Sin embargo, algunas personas comienzan bien y al final, las hamburguesas, las pizzas y las comidas en grasas ganan la batalla. Has notado alguna vez la piel floja que se aloja debajo de tu axila, la cual es grasa acumulada. Esta zona es casi imposible de trabajar. Pero en la sección de hoy te diremos que puedes hacer al respecto para eliminar esa piel horrenda que cuelga en esa zona. No te retires sin antes conoces esta importante información.
Como eliminar la grasa axilar por completo
Esta grasa hace que las mujeres luzcan un poco feas, casi con una espalda ancha y llena de grasa. Además esta grasa o piel colgante se puede ver en la franela y sobre sale por encima del sostén a los lados. No te preocupes esto sea cosa del pasado con estos ejercicios los eliminaras.
Cardio
Es importante hacer cardio, con el mejoramos la resistencia y quemamos calorías. Esto debe ir acompañado de un régimen especial de alimentación.
Pecho mariposa
Sujeta dos pesas en ambas manos acuesta en el suelo y doblas tus codos. Elevas ambas manos hasta llevarlas al frente de tu pecho, realiza 3 series de 15 repeticiones.
Dominadas
Si no puedes elevarte con tu peso al completo comienza de una en una, veras como tomaras ritmo y endurecerás la espalda por completo.
Remo
Debes sentarte con la espalda recta y mueve tus brazos con una pesa en cada mano hacia adelante y hacia atrás, como si estuvieres remando.
Nadar
Este deporte y pasatiempo es muy importante para estirar y activas los músculos de la espalda.