Todos sabemos lo difícil que resulta en estos tiempos que mar la grasa. Sobre todo con tantas ocupaciones y por si fuera poco las toneladas de comidas con excesos en grasas. La ansiedad y el estrés nos persiguen en todo momento. Es por ello que en la sección de hoy nos dedicaremos. Y te explicaremos Este milagroso truco de 2 minutos te ayudará a tener un abdomen plano. Así que no te retires y conoce como mejorar la salud en esta zona de tu cuerpo.
Milagroso truco que puede mantener un abdomen plano
En realidad se trata de un famoso truco, conozcamos como hacerlo paso a paso:
- En primer lugar descubre la zona abdominal y acuéstate boca arriba.
- Une tus manos y frótalas frenéticamente hasta que eleven su temperatura y calienten.
- Coloca la palma de tu mano en la zona central, también puede ser sobre el ombligo.
- Comienza a dibujar círculos desde ese punto de partida. Que el intervalo para comenzar otro circulo no supere los dos segundos. En cada vuelta realiza los círculos cada vez más grandes, es decir, que el recorrido sea cada vez mayor.
- Enfócate, cierra tus ojos y concéntrate en el calor que está recibiendo esta parte de tu cuerpo.
- Continua realizando el ejercicio por lo menos entre unos 40 o 50 círculos que de llevaran los dos minutos que indica la titulación.
- Es importante que durante los dos minutos mantener firme la zona abdominal.
Esta técnica no solo quema la grasa, sino que también mejora la circulación y el metabolismo. Lo cierto es que la grasa se aloja en la piel y con el calor de la mano, la actividad y el frote haces que la misma no se estanque y se mueva.