Comer es muy delicioso, en todo momento se ven los restaurantes de comida rápida repletos de personas. Pero tenemos que tener en cuenta, que esta vida nos hace aumentar de peso y vernos horribles. Es por ello, que en el día de hoy te diremos los 11 consejos para decirle adiós a la temible piel de naranja. Esta piel es conocida también como celulitis. O las arrugas que salen en algunas zonas del cuerpo debido a la presencia de grasa. Si te quedas con nosotros conocerás algunos tips interesantes para eliminar ese cuerpo arrugado.
11 consejos para eliminar la piel de naranja
Agua fría
Es importante tomar agua fría, así como bañarnos con ella. Esto garantiza una buena circulación, dejando que el oxígeno no deje estancada la sangre y la grasa.
Cepilla tu piel
Para promover la circulación, además emplea un cepillo de cerdas suaves en la piel durante el baño.
Aplicación de crema
Hidrata tu piel con cremas oxigenantes, así como contra la celulitis.
Camina
Caminar garantiza tener el corazón activo, mejorar el rendimiento y el bombeo de sangre.
Realiza sentadillas
Si no tienes tiempo de ir a un centro de entrenamiento, mantente activo en casa realizando series de sentadillas.
Plancha en la casa
Aquí te hablamos del ejercicio de la plancha, no de planchar ropa. Colócate en el piso y activa la zona abdominal haciendo presión.
Dile no a la sal
Elimina de todos tus alimentos la sal, o por lo menos redúcela en cantidades. Trata de preparar comidas en hornos u a la plancha.
No uses ropa ajustada
Las prendas cuando presionan el cuerpo limitan las funciones del sistema linfático. Por lo tanto, usa pantalones y camisas una talla más de la que actualmente usas.
Aliméntate sanamente
Es primordial que comas sanamente, eliminando las frituras, los dulces y los altos contenidos grasos.
No consumas chatarra
Este tipo de alimentos dispara el colesterol e inhibe el funcionamiento del corazon.
Evita las bebicas alcoholicas y el tabaco
Estos dos elementos son nocivos para la salud y los organos en general.