¿Sabes cuántas vértebras tiene la columna? Estamos seguros que en este preciso momento estás pensando en la respuesta, quizás estás un poco confundido. Algunos pueden decir 33 y otros 24, pero ¿cuál es la verdad?
¿Cuántas vértebras tiene nuestra columna?
La columna en primera instancia está formada por 33 huesos individuales apilados uno encima del otro. Pero sólo tenemos esta cantidad cuando nacimos. Así cuando niños presentamos 33 vértebras y estás son:
- 7 cervicales.
- 12 torácicas.
- 5 lumbares.
- 5 sacras.
- 4 coccígeas.
¿Cuántas vértebras tiene la columna?
Al ir creciendo nuestra columna comienza a cambiar con la edad . Ya que las vértebras del coxis y el sacro se fusionan. Esto se debe al crecimiento de nuestro cuerpo. Ya que nuestra columna vertebral se “estira”.
Cuando se termina nuestro crecimiento, la columna termina de desarrollarse. Y se compone de 24 vértebras:
- 7 cervicales.
- 12 torácicas.
- 5 lumbares.
La importancia de la columna vertebral
La columna vertebral proporciona el soporte principal para el cuerpo. Esto permite pararse, doblarse y torcerse, mientras protege la médula espinal de una lesión. Los músculos y huesos fuertes, los tendones y ligamentos flexibles y los nervios sensibles contribuyen a una columna vertebral saludable. Sin embargo, cualquiera de estas estructuras afectadas por tensión, lesión o enfermedad puede causar dolor.
Curvas espinales
Cuando se ve desde un lado, una columna vertebral adulta tiene una curva en forma de S natural. Las regiones del cuello (cervical) y la zona lumbar (lumbar) tienen una curva ligeramente cóncava, y las regiones torácica y sacra tienen una curva convexa suave . Las curvas funcionan como un resorte enrollado para:
- Absorber el impacto.
- Mantener el equilibrio.
- Permitir el rango de movimiento a lo largo de la columna vertebral.
Los músculos abdominales y de la espalda mantienen las curvas naturales de la columna vertebral. Una buena postura implica entrenar al cuerpo para que se pare, camine, se siente y se recueste de manera que se coloque la menor cantidad de tensión en la columna vertebral durante el movimiento o las actividades de soporte de peso (consulte Postura). El exceso de peso corporal, los músculos débiles y otras fuerzas pueden empujar la alineación de la columna vertebral:
- Una curva anormal de la columna lumbar es la lordosis.
- Una curva anormal de la columna torácica es la cifosis.
- Y, escoliosis, una curva anormal de lado a lado se llama .
Las vértebras de la columna
Las funciones de las vértebras
Las vértebras son los 33 huesos individuales que se entrelazan entre sí para formar la columna vertebral. Están numeradas y divididas en regiones: cervical, torácica, lumbar, sacra y coxis . Pero cuando crecimos tenemos 24 vértebras como mencionamos anteriormente. El sacro y el coxis están fusionados y en cada región tienen características únicas que les ayudan a realizar las funciones principales.
Cervical (cuello): la función principal de la columna cervical es soportar el peso de la cabeza.
Torácico (parte media de la espalda): la función principal de la columna torácica es mantener la caja torácica y proteger el corazón y los pulmones.
Lumbar (espalda baja): la función principal de la columna lumbar es soportar el peso del cuerpo. Las cinco vértebras lumbares están numeradas de L1 a L5.
Sacro: la función principal del sacro es conectar la columna vertebral a los huesos de la cadera (ilíacos). Hay cinco vértebras sacras, que se fusionan entre sí. Junto con los huesos ilíacos, forman un anillo llamado faja pélvica.
Región del coxis: los cuatro huesos fusionados del coxis proporcionan un acoplamiento para los ligamentos y los músculos del suelo pélvico.