Una pregunta que mucha gente se están haciendo desde hace años, ¿el romero sirve para mejorar la memoria? Lo cierto es que podemos decir que sí, pero con matices. Es decir, esta planta se puede tomar de diversas formas, y sus efectos no son siempre los mismos.
Índice
La memoria en términos científicos
La ciencia estipula que los seres humanos tenemos tres tipos de memoria:
- La memoria del pasado, que se basa en experiencias aprendidas tiempo atrás.
- La memoria presente, la del momento actual.
- Y la memoria futura, es decir, acordarte de que tienes que recordar algo.
Esta última es tal vez la más importante. Si no se cuida y se fortalece, nos podemos olvidar de una cita importante, por ejemplo. O lo que es peor, podríamos no recordar tomar una medicina que incluso nos puede mantener con vida.
¿Sirve el romero para mejorar la memoria futura?
Así pues, el romero parece ser que sí tiene efectos beneficiosos en la memoria futura, pero no consumido de cualquier manera. En este sentido, es importante conocer los estudios de Mark Moss, profesor en la Universidad de Northumbria, en Newcastle, Gran Bretaña.
Los estudios de este especialista se basan en la aromaterapia. Según su experimento, un total de 60 voluntarios se expusieron a probar los efectos del aceite de lavanda y el romero. Es decir, que un grupo de ellos fue a un cuarto de un total de tres, cada uno con un aroma diferente respectivamente y otro sin olores.
Se les informó de que tomarían una bebida vitaminada, y que los olores eran irrelevantes. Los resultados arrojaron que los voluntarios que habían estado expuestos al aroma de romero demostraron mejor desempeño en un test diseñado con el fin de evaluar la memoria futura.
Efectos beneficiosos del romero
Se considera, efectivamente, que el romero tiene muchos efectos beneficiosos, entre ellos, para la memoria.
Aromaterapia
Un difusor de aceite esencial de romero parece que es capaz de mejorar la memoria futura. Permite que el cerebro mantenga la atención más tiempo, y, por tanto, sea más efectivo y esté más concentrado.
Aroma a romero seco
El romero seco también parece ser una buena opción en cuanto a técnica de aromaterapia. Con poner una rama en un frasco de vidrio puede servir. Ábrelo y aspira el olor. Vuelve a cerrar. Repítelo cuando necesites ejercitar tu memoria.
Romero en infusión
La infusión de romero es una forma tradicional de tomarlo. Sin embargo, es menos efectiva de cara a la mejora de la memoria futura. No obstante, es una bebida deliciosa, así que no pierdes nada por tomarla de vez en cuando.
¿Qué te parece? ¿Crees que de verdad la planta del romero es tan efectiva para mejorar tu memoria? Sin duda, la mejor forma de saberlo es probando. ¡Sé tu propio conejillo de indias!