El colágeno es uno, sino el más elemento importante para el cuidado de la piel. Este la mantiene firme evitando la elasticidad y la flacidez que permiten la aparición de las arrugas, conoce en esta sección como Aumenta el COLÁGENO DE TU PIEL Y REJUVENECE – 8 métodos naturales. Así que no te retires sin antes conocer esta importante información.
Conoce como aumentar el colágeno para rejuvenecer la piel
Estos son los 8 métodos más recomendables y que son naturales:
- El colágeno y la vitamina C, cuando esta no está en el cuerpo el colágeno no se produce como debe ser. Busquemos e incluyamos las frutas y vegetales que aportan esta vitamina con ella logramos la buena producción de colágeno.
- El poder de la proteína fomenta no solo la producción de colágeno sino también fortalece el cuerpo. La encontramos en la carne, el pollo y el pescado.
- El azúcar, evita el azúcar en gran manera esta al estar en el torrente sanguíneo sintetiza el colágeno y lo hace menos rígido, lo que permite la aparición de arrugas.
- Los aminoácidos son el grupo de apoyo para que el colágeno se mantenga en el cuerpo humano.
- El colágeno en pastillas es bueno o es malo, lo cierto es que si beneficia al cuerpo, pero que es absorbido por otros órganos antes que el de la piel.
- Consume vegetales de color oscuro como los espárragos y las espinacas. Estos son buenos y promueven la producción de este elemento tan importante para la piel.
- Los alimentos con altos contenidos grasos, en especial la proteína que incluya Omega 3
- Prepara una mascarilla con zanahoria, miel, media guayaba fresca y aceite de vitamina E. aplícala y déjala reposar por 20 minutos luego retira con agua fría
El colágeno es uno, sino el más elemento importante para el cuidado de la piel. Este la mantiene firme evitando la elasticidad y la flacidez que permiten la aparición de las arrugas, conoce en esta sección como Aumenta el COLÁGENO DE TU PIEL Y REJUVENECE – 8 métodos naturales. Así que no te retires sin antes conocer esta importante información.
Conoce como aumentar el colágeno para rejuvenecer la piel
Estos son los 8 métodos más recomendables y que son naturales:
- El colágeno y la vitamina C, cuando esta no está en el cuerpo el colágeno no se produce como debe ser. Busquemos e incluyamos las frutas y vegetales que aportan esta vitamina con ella logramos la buena producción de colágeno.
- El poder de la proteína fomenta no solo la producción de colágeno sino también fortalece el cuerpo. La encontramos en la carne, el pollo y el pescado.
- El azúcar, evita el azúcar en gran manera esta al estar en el torrente sanguíneo sintetiza el colágeno y lo hace menos rígido, lo que permite la aparición de arrugas.
- Los aminoácidos son el grupo de apoyo para que el colágeno se mantenga en el cuerpo humano.
- El colágeno en pastillas es bueno o es malo, lo cierto es que si beneficia al cuerpo, pero que es absorbido por otros órganos antes que el de la piel.
- Consume vegetales de color oscuro como los espárragos y las espinacas. Estos son buenos y promueven la producción de este elemento tan importante para la piel.
- Los alimentos con altos contenidos grasos, en especial la proteína que incluya Omega 3
- Prepara una mascarilla con zanahoria, miel, media guayaba fresca y aceite de vitamina E. aplícala y déjala reposar por 20 minutos luego retira con agua fría.