El cuerpo humano necesita estar hidratado en todo momento, el agua es un elemento indispensable para la vida y sin el claramente podemos morir. Los órganos necesitan de mucha agua, la cual toman de la que ingerimos y el agua de los alimentos. Comúnmente cuando sabemos que nuestro cuerpo quiere agua es mediante a sed. Además hay otras señales que indican que estamos necesitados de este líquido vital. Es por ello, que te invitamos en esta sección a que conozcas las 6 señales de advertencia de que su cuerpo carece de agua.
Conoce las 6 señales de advertencia de que su cuerpo carece de agua
Estas son las señales más claras cuando el cuerpo necesita agua:
- Sensación de cansancio y fatiga, los deportistas son los que más consumen agua a raíz de gastar energías y consumir el agua de las reservas del cuerpo. Así mismo oxigeno el cual le damos al cuerpo con el agua. Luego de un largo maratón lo sabrás.
- Estreñimiento, los alimentos en algunos casos son más duros de lo que creemos, ella gua nos ayuda a ponerlos flojos, de igual manera digerirlos y desechar lo que no nos sirve. Cuando no vamos al baño con frecuencia es por falta de agua.
- Piel sin elasticidad, el órgano más grande, la piel, necesita en todo momento estar hidratado. La sudoración excesiva, los vómitos y diarrea hacen que la piel pierda agua.
- Fallos cognitivos, esto tiene que ver con la función del cerebro, que incide en todas las respuestas, cuando al cuerpo le falta agua, la vista y la memoria se hacen débiles.
- Infección en la orina, por medio de ella desechamos cientos de elementos bacterianos nocivos para el cuerpo, si no tomamos agua hacemos que se queden en nuestro cuerpo.
- Enfermedades respiratorias, los pulmones necesitan del agua, con ella drenan la mucosa.