Valga la redundancia, de que mal, que siempre se nos pega lo malo. Desde que nacemos, generación en generación nos vamos pasando las costumbres, sin saber que estas dañan a nuestra salud. En la sección de hoy te diremos las 10 cosas que haces a diario y dañan tu salud. Así que no te retires sin antes conocerlas, cambia tu estilo de vida y mejora tu Salud drásticamente.

Conoce aquí las 10 cosas que haces a diario y dañan tu salud

Estas son las cosas que ya debemos olvidar:

  1. Morderse las uñas, esto solo hace que las bacterias que recogemos por todos lados donde pasamos las manos las llevemos a la boca y luego por medio de la saliva al interior de nuestro cuerpo.

    10 cosas que haces a diario y dañan tu salud

    Woman biting fingernails

  2. Tomar agua en exceso, sabemos que el agua es requerida por el cuerpo, pero esta si no es totalmente pura o filtrada, puede que dañe los riñones con el paso del tiempo.
  3. Consumir jugo de frutas artificiales, no creas que son solo jugos estos también llevan muchos químicos perjudiciales para el cuerpo.
  4. Rechinar los dientes, además de impedir el crecimiento correcto esto te puede causar tendinitis.
  5. Vitaminas en exceso, esto es muy peligroso para el cuerpo, ya que puede terminar en un aumento de peso descontrolado.
  6. No desayunar es malo, desde la noche al dormir es el tiempo más largo sin alimentos en el estómago.
  7. Luego de hacer ejercicios lo importante es dormir, no seguir activo, ya que esto es malo para el cuerpo.
  8. Renegar en todo momento, esto aumenta el estrés de tu cuerpo y te llena las arterias de grasa.
  9. Basarte en las calorías de un alimento, no le hagas caso a lo que dice el producto, ya que también contienen elevados químicos.
  10. Estar mucho tiempo sentado, es malo para la circulación, haciendo que el retorno de la sangre sea mas lento.