Todos los minerales son importantes para el cuerpo humano, cuando estos faltan obviamente que nos sentimos mal. En la sección de hoy hablaremos de un mineral muy común como lo es el magnesio. Por ello es importante que conozcas las 12 señales de alerta de que tu cuerpo necesita más magnesio – inmediatamente. Así que no te retires sin leer esta importante información.
Conoce las 12 señales de alerta de que tu cuerpo necesita más magnesio
Estas son las señales más claras ante la ausencia de magnesio:
- En primer lugar nos sentimos débiles y con mucha fatiga. Un estudio indica que el magnesio es muy beneficioso para los atletas.
- Cuando sientes calambres es otro de los signos claros que necesitas magnesio en tu cuerpo.
- Se sufre de dolores de cabeza frecuentes. Además es capaz de conducir a la migraña.
- Las dificultades para dormir también se deben a la ausencia de este material.
- Se sienten latidos irregulares en el corazón, es un ritmo irregular por la ausencia de este y otros minerales.
- Dolor en todas las articulaciones, por la ausencia de vitaminas y minerales.
- Los intestinos necesitan de este mineral y si no está presente causa estreñimiento.
- Es poco común pero se aumenta la sensibilidad a la luz.
- La respiración se ve afectada, hasta el punto de padecer asma.
- Bajo estado de ánimo, como el corazón late irregular poco oxigeno sube al cerebro.
- Osteoporosis, mineral que incide directamente en la salud y econstruccion de los huecos, junto con el calcio son buenos para el cuerpo humano en general.
- Por ultimo la diabetes de tipo dos, ya que se descontrola el nivel de azúcar en la sangre. Es una de las enfermedades muy temidas y que causa miles de muertes por todo el mundo.