8 Ejercicios eficientes para adelgazar el rostro

El rostro es la parte del cuerpo que muchas mujeres cuidan si es preciso gastando elevadas sumas de  dinero. Cuando engordamos este también se llena de grasa, incluso se hace más flácido, luego que bajas de peso y no lo ejercitamos. Sin embargo, en la sección del día de hoy conocerás los 8 Ejercicios eficientes para adelgazar el rostro. Así que te invitamos a leer la siguiente sección y conoce como tener tu rostro tonificado para que luzcas mejor.

Estos son los 8 Ejercicios eficientes para adelgazar el rostro

Conoce los 8 ejercicios para mantener activo tu rostro:

1. Eleva tu rostro mirando al cielo. Luego desde tus labios eleva la boca como si quisieras darle un beso al cielo. Haz este movimiento 3 veces y por varios segundos.
2. Similar al mismo ejercicio anterior eleva tu cabeza pero mientras lo haces inhala, luego exhala cuando bajes. Haz este movimiento junto con tu respiración 3 veces.
3. Baja tus labios, pero solo el extremo como si estuvieras triste, hazlo por varios segundos.
4. Toma un lápiz con tus labios y con tu nariz, sujétalo por varios segundos y trata de mantener bastante presión.
5. Este ejercicio no solo es bueno para el rostro sino también para los músculos del cuello. Solo debes inclinar tu cabeza de un lado a otro como si quisieras tocar tus hombros con ella.
6. Toma aire en tu boca y luego coloca tus manos en ambas mejillas y haz presión, no dejes que el aire se salga. Esto tensara los músculos y los ejercitara de manera eficiente.
7. Abre tu boca un poco luego coloca un dedo bajo el labio inferior. Haz presión e intenta a la vez subir el labio lo más que puedas.
8. Abre tu boca y coloca tus dos puños bajo tu rostro, luego presiona y has resistencia con la mandíbula y con la lengua.

---